Sfatul nutriționistului Mooshee

Se apropie momentul în care îi vom face cunoștință piticului cu alimentele pe care le consumă întreaga familie. Cu siguranță ne dorim să-i oferim un start bun și vom vrea să facem lucrurile cât mai bine. Însă, care e cea mai potrivită metodă de diversificare: cea clasică sau autodiversificarea?

Te întrebi care sunt cele mai potrivite alimente pentru diversificare toamna? Cu siguranță știai deja că alimentele de sezon sunt mai bogate în nutrienți. Află mai multe...

În diversificare, glutenului i se acordă o atenție sporită din cauza riscului de a dezvolta intoleranță la gluten (Boala Celiacă) dar și din cauza faptului că glutenul este un alergen. Află din articolul nostru care sunt alimentele ce conțin gluten și pot fi folosite în perioada de diversificare.

Tranziția de la piureuri la alimente solide este o etapă importantă deoarece ne aduce mai aproape de mâncatul împreună. Dar cum facem această tranziție? Este oare bebe pregătit? La ce semnale trebuie să fim atenți? Lucrurile nu sunt deloc complicate și în continuare vom afla toate răspunsurile.

Fructele sunt surse importante de numeroși nutrienți, în special fibre, antioxidanți, vitamine și minerale, precum potasiu, vitamina A, vitamina C sau Vitamina B-6. Totuși, este important să facem diferența între adevăr și mit, mai ales când este vorba de diversificarea micuțului.