fbpx

File de cod cu țelină, morcov și cartof dulce

POTRIVIT DE LA:

7-12 LUNI

TIP:

PRÂNZ

BOGAT ÎN:

OMEGA 3, 6, VITAMINA B1, B6, E, A, C, K, ANTIOXIDANȚI, BETA-CAROTEN, ACID FOLIC, POTASIU, MANGAN, FOSFOR, FIER

Salutare! Mooshee aici din nou cu o rețetă delicioasă cu pește și legume rădăcinoase dulci. Hai să vezi cât de rapid se face.

Ingrediente:

  • 100 g cartof
  • 100 g țelină
  • 150 g morcov
  • 150 g cartof dulce
  • 1 lingură cremă de brânză
  • 50 g file de cod
  • 300 ml supă de legume nesărată

Mod de preparare:

1. Spală și curăță legumele de coajă, apoi taie-le în cubulețe.

2. Asigură-te că peștele nu are pieliță, nici oase.

3. Pune legumele și supa într-o tigaie. Când ating punctul de fierbere, pune capacul și fierbe-le la foc mic timp de 10 minute.

4. Adaugă peștele și mai lasă-le 5 minute.

5. Pasează totul cu ajutorul unui blender, apoi adaugă crema de brânză și amestecă bine.

Am putea face un piure foarte gustos numai din legumele pe care le-am folosit acum, însă peștele și crema de brânză îl fac și mai cremos. În plus, oferă necesarul de grăsimi atât de benefic celui mic. Rețeta asta nu e deloc plictisitoare!

Mai multe rețete delicioase pentru prichindelul tău

Ți-a plăcut această rețeta?

Abonează-te la newsletter-ul nostru pentru mai multe informații valoroase despre diversificare sau împarte bucuria și cu alți părinți 😊

+40 722 347 793

office@mooshee.app

© 2021 Mooshee

TOP