Oricât de pregătiți am fi, ca părinte de nou-născut apar mereu întrebări. O preocupare pe care o avem cu toții la un moment dat este dacă bebe a mâncat destul. Deși legătura dintre noi și cel mic e una foarte puternică, lipsa comunicării verbale ne amplifică îngrijorarea și de multe ori suntem tentați să-l păcălim să mai ia o îmbucătură. De unde și jocul cu avionul, nu?
Odată ce începem introducerea de alimente solide trebuie să avem răbdare ca cel mic și stomăcelul lui să se adapteze la noi alimente și texturi. Nu există un standard în ceea ce privește cantitatea de mâncare pe care ar trebui să o consume un bebeluș, deoarece fiecare este unic și are nevoie diferite. Însă ne putem ghida după aceste recomandări:
Cantitatea de lapte și alimente solide pe care micuțul o consumă poate varia semnificativ de la o zi la alta. De exemplu, s-ar putea să aibă nevoie de o cantitate mai mare de alimente atunci când trece printr-un puseu de creștere. Trebuie să fim atenți la semnalele pe care ni le transmite cel mic și să avem încredere că bebe știe de câtă mâncare are nevoie.
Când este sătul, bebe ne poate da indicii precum:
Respectând aceste semnale ne asigurăm și că nu îl hrănim pe cel mic în exces. Un bebeluș care mănâncă suficient este un bebeluș activ și fericit, iar după fiecare masă pare satisfăcut.
În cazul în care copilul nu mănâncă suficient, pot exista câteva semne:
Dacă observăm că ceva nu este în regulă, este bine să ne ascultăm instinctul de părinte și să investigăm problema. Cel mai bun mod de a evalua cantitatea și calitatea alimentelor consumate de pitic este în cadrul vizitelor periodice la medicul pediatru. Acesta ne poate spune dacă micul dinozaur se dezvoltă armonios.
Autor: Ioana Mesea, nutriționist-dietetician
De 7 ani, Ioana își desfășoară activitatea profesională în sectorul medical privat și oferă consiliere nutrițională atât pentru adulți cât și pentru familii cu copii. O bună parte din timpul ei este dedicat prevenției și educației, fiind implicată în campanii, workshop-uri și tabere de sănătate pentru copii.
Acest articol conține informații și recomandări generale conform ghidurilor medicale actuale cu privire la alimentația copiilor și a sugarilor sănătoși și născuți la termen.
Da, avem mai multe informații despre diversificare:
-
Află mai multe +
mai 6, 2022 By A E in Articole
Sfatul nutriționistului – apariția alergiilor alimentare la bebeluși
-
Află mai multe +
By A E in Articole
Sfatul nutriționistului – introducerea apei în alimentația micuțului
-
Află mai multe +
mai 2, 2022 By A E in Articole
Sfatul nutriționistului – rețete delicioase cu spanac pentru un pitic puternic
-
Află mai multe +
aprilie 19, 2022 By A E in Articole
Sfatul nutriționistului – câteva rețete simple cu avocado pentru micuți
-
Află mai multe +
aprilie 12, 2022 By A E in Articole
Sfatul nutriționistului – cantitatea potrivită de sare în alimentația bebelușilor