Calciul este un mineral de care organismul are nevoie pentru o bună dezvoltare a sistemului ososî, îndeplinind și multe alte funcții importante. Află din articolul nostru care sunt sursele de Calciu recomandate în perioada diversificării.

În parc, pe grupuri online de mămici sau chiar de la alte mămici din anturajul nostru auzim sfaturi pe care nu le-am primit în cabinetul pediatrului. Uneori par atât de importante încât ne îngrijorăm că am putea face ceva greșit. Totuși, este important să facem diferența între adevăr și mit, mai ales când este vorba de diversificarea micuțului.

Știm că alimentația bebelușului din primul an de viață este esențială pentru o dezvoltare optimă. Însă, pe lângă valoarea nutrițională, alimentele din perioada diversificării și mâncatul în general, au și alte roluri. De exemplu, să-l obișnuim pe bebe cu noi texturi și gusturi astfel încât să-și poată dezvolta abilitățile de a mânca și digera alimente variate. Mai mult, un rol important este acela de a-i împărtăși noului membru al familiei obiceiurile și ritualurile familiei.

Sigur ai auzit până acum că nu este indicat să îi oferi micuțului tău lapte de vacă până la vârsta de 1 an. Dar de ce? Încercăm mai jos să răspundem la cele mai uzuale întrebări legate de acest subiect.

După împlinirea vârstei de 6 luni, atunci când bebe este pregătit pentru diversificare, peștele este unul dintre alimentele pe care am putea să i le oferim. Mai mult decât atât, este chiar recomandat să includem pește timpuriu, deoarece acesta conține nutrienți importanți în dezvoltarea creierului.

În caz că te întrebi de ce este important Fierul în alimentația bebelușului tău, sperăm ca acest articol să îți ofere răspunsul căutat. Ia-ți un ceai și câteva minute libere, așează-te comod și hai să vedem ce avem nevoie să știm despre asta.

Sunt convinsă că știi cât de importantă este hrana pentru piticul tău și ca și un părinte grijuliu, te gândești mereu cum poți să îi oferi mâncare de calitate. Însă, dincolo de substanțele nutritive și impactul asupra sănătății mâncarea mai are un rol foarte important: socializarea. Cu siguranță mai sunt multe alte lucruri care ne leagă în familie, dar și mâncarea joacă rolul său. De aceea este important să includem cât mai repede noul membru al familiei în experiența socială de la masă. Până la urmă, scopul diversificării este să ajungem mâncăm împreună aceleași mese și în același mod, nu-i așa?

Până nu demult părinții erau sfătuiți să le ofere bebelușilor mâncare cât mai simplă, necondimentată. Însă, specialiști în domeniu au realizat că nu există o bază științifică care să susțină acest lucru. În plus, ierburile aromatice și condimentele sunt o oportunitate de a explora gusturi noi și de a-l face pe cel mic să accepte mai ușor unele alimente. Experiența cu mâncarea trebuie să fie una pozitivă!

Sunteți pregătiți să începeți aventura din farfurie și nu știți de unde? Îți mărturisesc că va fi foarte greu să greșești. Conform recomandărilor actuale în ceea ce privește alimentația bebelușului după vârsta de 6 luni, putem include aproape* orice! Totuși, există câteva avantaje dacă nu omitem anumite alimente. Iată 10 alimente potrivite pentru începutul diversificării:

Există oare o rețetă perfectă când vorbim despre nutriția celui mic? Categoric nu! Însă ne putem ghida după câteva recomandări pentru a ne asigura că piticul nostru va crește sănătos! Iată 5 lucruri despre alimentația bebelușului pe care ar fi bine să le știi: