fbpx

Paella cu legume

POTRIVIT DE LA:

1 AN

TIP:

PRÂNZ

BOGAT ÎN:

VITAMINA A, K, B, C, E, FIER, FOSFOR. POTASIU, MAGNEZIU, ZINC, MANGAN, ACID FOLIC

Hei! Nu te speria de lista lungă de ingrediente, pașii vor fi simpli. Mai ales dacă adaugi printre ei câteva mișcări de flamenco.

Ingrediente:

  • 60 g morcov 
  • 1 ardei gras verde 
  • 1 ardei gras roșu 
  • 1 linguriță ulei de măsline 
  • 50 g fasole verde 
  • 20 g ceapă 
  • 5 g turmeric 
  • ½ linguriță boia dulce 
  • 5 g sare 
  • 250 g orez basmati 
  • 60 g mazăre 
  • 90 g porumb 
  • 415 ml apă 

Mod de preparare:

1. Spală legumele. Curăță morcovul și taie-l mărunt. Scoate cotorul și sâmburii ardeilor, apoi taie-i și pe ei mărunt. 

2. Toacă ceapa și taie fasolea verde în bucățele. 

3. Încinge uleiul într-o tigaie, adaugă ceapa, condimentele, orezul, sarea și gătește-le la foc mediu timp de 1 – 2 minute, până când orezul devine translucid. 

4. Adaugă legumele, mazărea și porumbul, apoi apa. Acoperă-le cu un capac și fierbe-le la foc mic 15 minute sau până se absoarbe toată apa. 

Haideți, toată lumea la masă! 

Mai multe rețete delicioase pentru prichindelul tău

Ți-a plăcut această rețeta?

Abonează-te la newsletter-ul nostru pentru mai multe informații valoroase despre diversificare sau împarte bucuria și cu alți părinți 😊

+40 722 347 793

office@mooshee.app

© 2021 Mooshee

TOP