Sfatul nutriționistului Mooshee

Calciul este un mineral de care organismul are nevoie pentru o bună dezvoltare a sistemului ososî, îndeplinind și multe alte funcții importante. Află din articolul nostru care sunt sursele de Calciu recomandate în perioada diversificării.

În parc, pe grupuri online de mămici sau chiar de la alte mămici din anturajul nostru auzim sfaturi pe care nu le-am primit în cabinetul pediatrului. Uneori par atât de importante încât ne îngrijorăm că am putea face ceva greșit. Totuși, este important să facem diferența între adevăr și mit, mai ales când este vorba de diversificarea micuțului.

Știm că alimentația bebelușului din primul an de viață este esențială pentru o dezvoltare optimă. Însă, pe lângă valoarea nutrițională, alimentele din perioada diversificării și mâncatul în general, au și alte roluri. De exemplu, să-l obișnuim pe bebe cu noi texturi și gusturi astfel încât să-și poată dezvolta abilitățile de a mânca și digera alimente variate. Mai mult, un rol important este acela de a-i împărtăși noului membru al familiei obiceiurile și ritualurile familiei.

Sigur ai auzit până acum că nu este indicat să îi oferi micuțului tău lapte de vacă până la vârsta de 1 an. Dar de ce? Încercăm mai jos să răspundem la cele mai uzuale întrebări legate de acest subiect.

După împlinirea vârstei de 6 luni, atunci când bebe este pregătit pentru diversificare, peștele este unul dintre alimentele pe care am putea să i le oferim. Mai mult decât atât, este chiar recomandat să includem pește timpuriu, deoarece acesta conține nutrienți importanți în dezvoltarea creierului.