fbpx

Somon cu roșii, cartof dulce și busuioc

POTRIVIT DE LA:

7-12 LUNI

TIP:

PRÂNZ

BOGAT ÎN:

OMEGA 3, VITAMINA A, B6, B12, C, FOSFOR, POTASIU, MAGNEZIU, CUPRU, SELENIU, ANTIOXIDANȚI, BETA-CAROTEN. FOSFOR, FIER, MANGAN

Salut! Ce zici de o rețetă în stil mediteraneean? Un piure delicios cu somon, ardei, roșii și busuioc. Hai, mergem în Italia!

Ingrediente:

  • 1 lingură ulei de măsline
  • 75 g ardei capia
  • 100 g ceapă
  • 200 g cartof dulce
  • 200 g roșie
  • 250 g file de somon
  • 300 ml apă
  • 2 linguri busuioc

Mod de preparare:

1. Spală ardeiul și roșia, curăță-le de semințe și taie-le în cubulețe.

2. Curăță și spală ceapa, apoi toac-o mărunt.

3. Spală cartoful dulce, curăță-i coaja și taie-l în cubulețe.

4. Asigură-te că peștele nu are pieliță, nici oase.

5. Încinge uleiul într-o tigaie. Adaugă ardeiul și roșia, gătește-le 2 minute.

6. Adaugă cartoful, roșia și apa. După ce ating punctul de fierbere, pune capacul și gătește-le pentru 15 minute.

7. După aceste 15 minute, adaugă și peștele pentru încă 5 minute.

8. Când sunt toate bine gătite și moi, pune-le într-un blender împreună cu busuiocul tocat și pasează-le.

Buon appetito, amici miei!

Mai multe rețete delicioase pentru prichindelul tău

Ți-a plăcut această rețeta?

Abonează-te la newsletter-ul nostru pentru mai multe informații valoroase despre diversificare sau împarte bucuria și cu alți părinți 😊

+40 722 347 793

office@mooshee.app

© 2021 Mooshee

TOP